PTSD 환자와 마음챙김 심리적 안정 찾기
PTSD 환자를 위한 마음챙김과 심리적 안정 찾기 마음의 평화를 찾고자 하는 여정은 누구에게나 어렵지만, PTSD(외상 후 스트레스 장애)를 겪고 있는 사람들에게는 더욱 힘겨울 수 있어요. 마음챙김은 PTSD 환자에게 심리적 안정을 찾는데 중요한 도구가 될 수 있습니다. 이 글에서는 마음챙김이 PTSD 치료에 어떻게 도움을 줄 수 있는지, 그리고 이를 실천하는 방법에 대해 알아보도록 할게요. ✅ PTSD … Read more